Massage & Körperbewusstsein 

Silke Riese

 

 

 

 
 

Das Fundament entspannter Aufrichtung und Leichtigkeit, sowie einer gesunden Wirbelsäule ist das Becken.

Gern möchte ich Ihnen zeigen, wie Sie ihre Beckenbodenmuskulatur ganz leicht wieder entdecken und aktivieren können.

Das Bewusstsein für die natürliche Aufrichtung der Wirbelsäule und für die tiefliegende, skeletthaltende Muskulatur wird geweckt und systematisch trainiert. Jede Cantienica-Übung ist so auch eine Rückenübung, jede Übung berücksichtigt die Beinachse, die Schultern, den Nacken...

Damit haben Sie die beste Grundlage für eine befreite, ausbalancierte Haltung im Alltag, bei der Arbeit und beim Sport.

 

Es erwartet Sie: 

 

- individuelle Betreuung

- in einer kleinen Gruppe

- und erfrischende Aha-Erlebnisse

- fast alle Übungen lassen sich leicht in den Alltag integrieren

 

 

 

TIPP: Um besonders gut in die Methode ein zutauchen, empfehle ich gern einen Einführungskurs. So haben Sie in 3 Stunden schon einige Grundlagen und können die dort erlernten Übungen auch sogleich in Ihren Alltag mit einflechten. Siehe dazu Aktuelles/Anregungen.

Gut zu wissen: 

 

- Training Montags von 18.30 - 19.30 Uhr oder

              Dienstags von 18 - 19 Uhr

              in der Ergotherapie Susanne Voigt Bad Blankenburg (über der Rewe Kaufhalle/Siedlung)

 

- Der Einstieg ist jederzeit möglich, dazu bitte telefonisch oder über Kontakt anmelden.

 

- Der 1. Termin beginnt für Neueinsteiger eine halbe Stunde vor der 1. Trainingseinheit.

 

- Bitte bequeme und anliegende Kleidung mitbringen.

 

- 1 Kurs sind 10 Trainingseinheiten 

   

   Energieausgleich: 120 € (der Betrag ist zur 1.Stunde zu entrichten)

 

 

- Auch Einzelstunden sind buchbar. Diese finden in meinen Räumlichkeiten in Bad Blankenburg statt.

 

   Energieausgleich: 50 €

 

 

 

... Eine Veränderung des Seelenzustandes bringt eine Wandlung der Leibesgestalt hervor, und umgekehrt führt eine Veränderung der Gestalt des Leibes zu einer verwandelten Verfassung der Seele...
- Aristoteles -

Silke Riese - Bahnhofstraße 7 - 07422 Bad Blankenburg - Tel.: 03672 427275